Uczniowie klasy 2 SPP A przygotowali smaczne i proste w wykonaniu koktajle owocowo – warzywne🤩
Smaczne, a przede wszystkim bardzo zdrowe. Pamiętajcie, aby do każdego koktajlu dodać białka, który pomoże kontrolować poziom cukru we krwi. Białko… to mogą być orzechy, pestki dyni czy słonecznika. Tłuszcze, dzięki nim lepiej wchłaniają się witaminy, to może być awokado bądź olej kokosowy. Komponujcie koktajle sami, sprawiajcie, aby ich smak był wyśmienity, możecie używać wielu różnych ziół i przypraw, np.: kurkuma, imbir, natka pietruszki. Nie dosładzajcie koktajlu, owoce i tak mają dużo cukru, a seler sprytnie zastąpi jego smak. Próbujcie swoich umiejętności kulinarnych wspólnie z najbliższymi, albo sprawdźcie im niespodziankę. Po spożyciu takiego zdrowego i pysznego koktajlu na pewno będziecie mieli mnóstwo siły i energii na cały i następny dzień💪🍓🥬🥝
Beata Domagała