Bycie Szkołą Promującą Zdrowie to codzienne działanie z sercem, troską i świadomością. Wierzymy, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale dobrostan ciała, umysłu i relacji.
Dlatego przez cały rok w naszej szkole podejmowane były różnorodne działania prozdrowotne:
Uczyliśmy, jak jeść zdrowo, smacznie i świadomie – podczas zajęć kulinarnych odkrywaliśmy, że zdrowe gotowanie może być prawdziwą przyjemnością.
Zachęcaliśmy do ruchu – poranne gimnastyki, spacery, dni aktywności fizycznej stały się częścią szkolnej codzienności.
Dbaliśmy o emocje i równowagę psychiczną – prowadzone były zajęcia z jogi, ćwiczenia uważności i rozmowy o emocjach.
Promowaliśmy picie wody – uczniowie dowiadywali się, dlaczego warto wybierać czystą wodę zamiast słodzonych napojów.
Tworzyliśmy atmosferę wsparcia i szacunku – bo zdrowie to także relacje, empatia i poczucie przynależności.
Dzięki tym działaniom uczniowie mogli zobaczyć, że zdrowie to codzienne wybory – mądre, świadome i pełne troski o siebie i innych. A przede wszystkim – że zdrowie może być radością i wspólną przygodą!
Bo zdrowa szkoła to szczęśliwa szkoła!
A teraz — wakacje! Nie zapominajmy, że lato to także czas troski o zdrowie. Pamiętajmy o:
ochronie przed słońcem (czapki, kremy z filtrem!),
regularnym piciu wody,
lekkiej diecie pełnej warzyw i owoców,
aktywności na świeżym powietrzu,
chwili dla siebie – bez pośpiechu i stresu.
Życzymy wszystkim zdrowych, bezpiecznych i pełnych uśmiechu wakacji!